分享的祝福

不久前教导“情绪与压力的管理”课程。花了一些时间处理注册，讲解课程需求和大纲之后，就开始分组让这40名来自不同教会的弟兄姐妹可以互相认识，并且谈谈他们对压力的一些认识和处理方式。短短的半个小时，大家都十分投入地畅谈和讨论。过后老师问大家，“刚才在过程中，你们觉得如何？”老师希望知道学员在过程中的感受和心理反应，而不是内容。

“很好，很开心。”（什么？谈压力还会开心啊！）

“什么东西让你觉得开心？”（老师除了好奇，更希望学员可以藉此活动有新体验，新学习。）

“可以讲出来。”有一位姐妹说。

“ 有共鸣，原来有人跟我的情况大同小异，我原来不是孤独的。”

“听了别人的分享，他们所经历的比我更具挑战性。相对之下，我的事情变得小儿科，没什么。”

学员们七嘴八舌地分享为何刚才的分享过程很好，是什么东西成就了这美好的分享过程。首先，是因为有人愿意聆听。现代人都太忙碌了，“忙”=心死。那里还有时间聆听别人诉说他个人的事情，心里哪有空间承载别人的困扰。然而，刚刚的活动，五人一组围坐在一起，被老师要求聆听和分享。结果，大家的压力和困扰藉着诉说，被聆听而得到释放、疏解。其次，如传道书第四章所说的“9两个人总比一个人好，因为二人劳碌同得美好的果效。 10若是跌倒，这人可以扶起他的同伴。若是孤身跌倒，没有别人扶起他来。这人就有祸了。”团体生活，教会生活是很重要的，弟兄姐妹成为我们的扶持和伙伴。曾经有很多人问我，作为辅导员，常常要听那么多的负面东西，我如何减压？我说我有很多“垃圾桶”，可以让我尽情倒“情绪垃圾”。这些垃圾桶都有一个共同点 – 接纳我，尊重我，可以让我安心，信任，最重要的是，他们可以守秘密。因此，弟兄姐妹，建立一个属于你自己的属灵小组，经常见面分享，互相鼓励，彼此扶持监督，以致在分享中得祝福，在团体中一起成长。